ヨガはヨガでも笑いヨガ⁉︎

お久しぶりの更新になります


今日は笑いヨガの先生がきてくださいました！
笑いヨガってご存知ですか？
インドが発祥の地で、
ヨガに笑いをとりいれたものです！




あはははは や、ほほははは など
掛け声に合わせて顔、腹筋などを動かします
これが利用者さんに大好評♥︎





先生の素敵な笑顔と
自然と笑みもこぼれます（●｀ε´●）♥︎

4月8日 水曜日
雨のちくもり
今日はなんの日？
ヴィーナスの日